Luz, gas, internet, teléfono… Son facturas que llegan solas, se pagan casi sin mirar y se renuevan año tras año. Pero, ¿sabes realmente cuánto suma todo eso al mes? Y sobre todo, ¿sabes cuánto de ese dinero podrías ahorrar sin cambiar nada?
Hay gastos que notamos enseguida: la cesta de la compra, la gasolina, la cena del sábado… Pero hay otros que se cuelan solos en la cuenta cada mes y que rara vez nos paramos a cuestionar. Los suministros del hogar son exactamente eso: un gasto invisible que, sumado, puede llevarse una parte importante de tu sueldo sin que apenas te des cuenta.
En este artículo reunimos los datos más actuales sobre lo que paga de media un hogar español en sus facturas básicas, y te explicamos cuánto podrías ahorrarte con solo revisar tus tarifas, algo que en Grupo Eden hacemos gratis y en menos de 24 horas.
El gasto medio de un hogar español en suministros: un vistazo rápido
Según el Informe de Gastos del Consumidor 2026 elaborado por Roams y datos de la CNMC, un hogar español destina de media las siguientes cantidades mensuales a sus suministros básicos:
| 💡 57,5 € Electricidad / mes | 🔥 43,5 € Gas natural / mes |
| 📡 50 € Fibra + móvil / mes | 🔐 30–45 € Alarma / mes |
En total, la suma de estos suministros ronda los 170–200 € al mes, es decir, entre 2.040 y 2.400 € al año. Una cifra que, bien gestionada, tiene mucho margen de mejora.
El desglose completo: cuánto se paga por cada suministro
| Suministro | Gasto mensual medio | Gasto anual medio |
|---|---|---|
| ⚡ Electricidad (luz) | 57,5 € | 690 € |
| 🔥 Gas natural | 43,5 € | 522 € |
| 📡 Telefonía e internet (paquete) | ~50 € | ~600 € |
| 💧 Agua | ~18 € | ~218 € |
| 🔐 Alarma del hogar | ~36 € | ~432 € |
| TOTAL estimado | ~205 €/mes | ~2.462 €/año |
Fuentes: Informe de Gastos del Consumidor 2026 (Roams), Panel de Hogares CNMC (2024) y datos de la CNMC sobre telecomunicaciones.
Suministro por suministro: qué está pasando con los precios
⚡ La factura de la luz: 57,5 € al mes de media
La electricidad es el suministro que más variaciones ha sufrido en los últimos años. Según la CNMC, el consumo medio de un hogar español ronda los 270 kWh al mes, lo que se traduce en una factura de alrededor de 57,5 euros mensuales. Pero ojo: esa cifra puede subir o bajar mucho dependiendo de la tarifa que tengas contratada (mercado libre o regulado), la potencia que hayas contratado y cuánto uses el aire acondicionado o la calefacción eléctrica.
Dato que sorprende: El 22,1% de los hogares españoles no sabe qué tipo de tarificación eléctrica tiene contratada, según la CNMC. Es decir, uno de cada cinco hogares paga sin saber exactamente por qué.
🔥 El gas: 43,5 € al mes, pero muy variable
El gas es quizás el suministro más desigual: si solo lo usas para cocinar, tu factura puede rondar los 15-20 €. Pero si tienes calefacción de gas y agua caliente a gas, los meses de invierno pueden disparar esa cifra por encima de los 100 €. La media anual se sitúa en 522 € al año, según el informe de Roams 2026.
La buena noticia: el gas se ha abaratado en torno a un 15% en el mercado regulado respecto al año anterior. Si tienes la misma tarifa de hace dos años sin haberla revisado, es muy probable que puedas mejorarla.
📡 Fibra e internet: 50 € al mes, pero muchos pagan más
Según la CNMC, el gasto mensual promedio en paquetes de telefonía y banda ancha es de 50 euros al mes. Sin embargo, muchos hogares pagan considerablemente más por contratos combinados que contrataron hace años con un “precio de lanzamiento” que ya expiró, y nadie les avisó del cambio.
La fibra y el móvil son probablemente el suministro donde hay más margen de ahorro inmediato, porque el mercado de las telecomunicaciones cambia constantemente y siempre hay ofertas mejores que la que tienes.
🔐 La alarma: un gasto que se paga sin pensar
La alarma es, de lejos, el suministro que menos se revisa. La mayoría de hogares la contratan, la instalan y la olvidan. El coste medio ronda los 30-45 € al mes (instalación + cuota de monitorización), y en muchos casos hay tarifas más competitivas en el mercado que ofrecen las mismas prestaciones o mejores.
Y ahora lo importante: ¿cuánto podrías ahorrarte?
Aquí está la pregunta que realmente importa. Porque saber que pagas 200 € al mes está bien, pero saber que podrías pagar 150 € es lo que te cambia el mes.
El margen de ahorro real depende de cada caso, pero los datos del sector dan una idea clara de lo que está en juego:
- En la factura de la luz: cambiar a la tarifa más adecuada para tu perfil de consumo puede suponer un ahorro de entre el 15% y el 40% respecto a tarifas estándar no revisadas. Con un gasto medio de 690 €/año, hablamos de entre 100 y 275 € de ahorro anual solo en luz.
- En el gas: revisar la tarifa y adaptarla a la modalidad correcta (mercado libre vs. TUR) puede ahorrar entre 50 y 150 € al año, dependiendo del consumo.
- En fibra e internet: cambiar de operador o renegociar el contrato puede suponer ahorros de 10 a 30 € mensuales, es decir, hasta 360 € al año. Y sin perder ni un mega.
- En la alarma: comparar entre compañías puede reducir la cuota mensual entre 8 y 15 € al mes, manteniendo exactamente el mismo nivel de seguridad.
Sumando todo, un hogar que revisa sus suministros puede ahorrar entre 300 y 800 € al año. Sin cambiar sus hábitos. Sin quedarse a oscuras. Sin renunciar a nada. Solo con tener las tarifas correctas.
¿Por qué entonces la gente no revisa sus facturas?
Es la pregunta lógica. Si hay tanto dinero en juego, ¿por qué la mayoría no lo hace? La respuesta tiene varias partes:
- Falta de tiempo. Entender cómo funciona el mercado eléctrico, comparar tarifas de gas o evaluar contratos de telefonía es complicado. Requiere tiempo y conocimientos que la mayoría de personas no tienen.
- Miedo al cambio. Muchos temen que cambiar de compañía traiga problemas: cortes, papeleo, errores en la facturación. En realidad, cuando se gestiona bien, el proceso es completamente transparente.
- Falta de información. Casi uno de cada dos españoles no sabe con exactitud qué tipo de tarifa eléctrica tiene contratada, según la CNMC. Si no sabes qué tienes, difícilmente sabes si puedes mejorar.
- Inercia. Las facturas llegan, se pagan y se olvidan. Hasta que un mes sube mucho y entonces ya es tarde para haberlo evitado.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto paga de media un español en la factura de la luz al mes?
Según datos de la CNMC y el informe de Roams 2026, un hogar español paga de media unos 57,5 € al mes en electricidad (690 € anuales). Esta cifra varía según el tamaño del hogar, la tarifa contratada y los hábitos de consumo, pudiendo ir desde 40 € en pisos pequeños hasta más de 100 € en viviendas con calefacción eléctrica.
¿Cuánto se paga de gas al mes en España?
La media de gasto en gas natural es de unos 43,5 € al mes (522 € anuales) según el Informe de Gastos del Consumidor 2026. Esta cifra varía mucho dependiendo de si el hogar usa gas solo para cocinar o también para calefacción y agua caliente sanitaria. En invierno, hogares con calefacción a gas pueden superar fácilmente los 100 € al mes.
¿Cuánto cuesta de media internet y el móvil en España?
Según la CNMC, el gasto mensual promedio en paquetes de telefonía fija, móvil y banda ancha es de unos 50 € al mes. Sin embargo, muchos hogares pagan bastante más por contratos combinados no revisados, con precios de lanzamiento que ya expiaron. Este es uno de los suministros con mayor potencial de ahorro inmediato.
¿Cuánto se puede ahorrar revisando las tarifas de suministros?
Dependiendo de las tarifas actuales y del perfil de cada hogar, revisar los suministros puede suponer un ahorro de entre 300 y 800 € anuales sumando luz, gas, internet y alarma. En Grupo Eden hacemos este análisis de forma gratuita y sin compromiso, y en menos de 24 horas te decimos exactamente cuánto podrías ahorrar.
¿Cambiar de compañía de luz o gas tiene algún coste o riesgo?
No. En España, cambiar de compañía de luz o gas es completamente gratuito, no implica cortes en el suministro y el proceso lo gestiona la nueva compañía. Solo necesitas tu CUPS (el número de tu punto de suministro, que aparece en tu factura). El cambio suele hacerse efectivo en un plazo de 15 a 20 días.
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Fuentes consultadas: Informe de Gastos del Consumidor 2026 (Roams) · Panel de Hogares CNMC sobre suministro energético (2024) · Boletín de indicadores eléctricos CNMC 2025 · Red Eléctrica de España (REE) · IDAE (Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía)